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音ゲーのための筋トレなのに前腕を鍛える項目がないためなにかしら器具を買うのがいいかもしれん 初心者は自重負荷トレーニングの方がいい ジョングクの部屋、筋トレ器具と、カメラと、食料があると予想
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筋トレというとダンベルなど器具を使ってやるイメージがありますが、初心者には負荷が掛かり過ぎたりして危険だそうです。正しく効率よく筋肉をつけるためには、腕立て伏せなどの自分の体重を負荷にして行うトレーニングがおすすめです。