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【筋トレで痩せる】 @D0919ii ビッグ3のできない筋トレ器具は筋トレ器具ではありません😂😂😂 駐屯地内には筋トレマシーンや器具が置いてあることが多い
筋トレ器具 関連ツイート
筋トレは『体幹』をオススメします。
なぜかというと、ダンベルや器具に頼るよりまず自分の体を支えられるようにならないと始まりません。
支えきれなければ太り過ぎあるいは筋肉不足ということですので、自分の体を少しずつ支えられるように頑張っていきましょう。
@BwsL8uOPcnR44qz 2020/11/04 14:19
@k4eIN3LEvNQf9sg 2020/11/05 11:00
なのでジムに通うことなくある程度のトレーニングができる
なので自衛官はコスパよく筋トレをすることができる #自衛隊
@katuowakame7 2020/11/04 14:19