筋トレ器具 おすすめサイト
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筋トレ器具 関連ツイート
ゆらこっていう運動器具で、ストレッチや筋トレ、リラックスを目的としたものらしい…。
ちょっと使ってみたらかなり伸びて気持ちいいし、お腹にも効くしで良かった😂👍
筋トレは『体幹』をオススメします。
なぜかというと、ダンベルや器具に頼るよりまず自分の体を支えられるようにならないと始まりません。
支えきれなければ太り過ぎあるいは筋肉不足ということですので、自分の体を少しずつ支えられるように頑張っていきましょう。